Willkommen bei der Abteilung Behindertensport des MTV Ilten

Unsere aus mittlerweile 35 aktiven Mitgliedern bestehende Abteilung wurde am 01.07.2010 ins Leben gerufen. Die Kooperation zwischen dem MTV Ilten und der Klinikum Wahrendorff GmbH ermöglicht es, dass die Bewohnerinnen und Bewohner des Klinikums in den Verein integriert wurden und nun offizielle Vereinsmitglieder sind. Jeden Tag finden im Sporttherapiezentrum, in der Sporthalle Ilten oder auch im Lehrter Schwimmbad verschiedene Angebote statt. Dazu gehören Mannschaftsspiele sowie Einzelsportarten und darüber hinaus gibt es auch zahlreiche „Outdoor-Angebote“ wie Nordic-Walking, Laufgruppen oder geführte Radtouren (siehe Sportprogramm).

Im Gesundheitsbereich bieten wir neun zertifizierte Rehabilitationssportgruppen mit zwei unterschiedlichen Schwerpunkten an:

Angebote für Menschen mit Erkrankungen/Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparats. Diese Gruppen sind für jeden zugänglich, der eine Rehabilitationsverordnung (Nr. 56) vom Arzt/ Orthopäden erhält.
Angebote für Menschen mit psychischen und seelischen Erkrankungen zur Nachsorge. Diese Gruppen sind für jeden zugänglich, der eine Rehabilitationsverordnung (Nr. 56) vom Arzt/Psychologen erhält.

Grundsätzlich ist unsere Abteilung für alle Sportinteressierten offen und im Vordergrund stehen das Wiederentdecken von Spaß am Spiel und der eigenen Bewegung. Wer Lust und Laune hat, sich eines der Angebote mal genauer anzuschauen, der kann gern vorbeikommen und mal in eine unserer Stunden „hinein schnuppern“. Schauen Sie sich gern unsere

an und informieren Sie sich auch über andere Angebote.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gern telefonisch unter 05132 90-2572, -2440, -2441 oder per e-mail unter wendt@wahrendorff.de, linke@wahrendorff.de, duda@wahrendorff.de zur Verfügung.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Carsten Linke & Dr. Marcel Wendt & Lukas Duda

Outdoor

Mannschaftsspiele

Einzelsportarten

Gesundheitssport

Nordic Walking / Laufgruppe / Fahrradgruppe

Nordic-Walking: Mo., Mi.: 15.00 – 16.00 Uhr
(Treffen Sporttherapie-Zentrum Ilten (SZ))

Laufgruppe: Di.: 11.00 – 12.00 Uhr (Treffen SZ)

Fahrradgruppe: Do.: 10.00 – 11.30 Uhr (Treffen SZ)

Auch für Sportbegeisterte, die gerne an der frischen Luft sind, haben wir mehrere Angebote. Zweimal pro Woche bieten wir eine Nordic Walking Gruppe an, die auf unterschiedlichen Strecken um Ilten, Lehrte und Bilm durch die Lande streift. Für diejenigen, die gerne etwas schneller unterwegs sind, gibt es eine Laufgruppe und für Radfahrer eine Fahrradgruppe.

Beim Nordic Walking, Laufen und Fahrrad fahren wird der gesamte Körper trainiert, die Rückenmuskulatur gestärkt und etliche Kalorien verbrannt. Besonders effizient sind die sogenannten „Outdoor“-Sportarten für die Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparats. Dabei werden die motorischen Fähigkeiten positiv beeinflusst. Koordinative Fähigkeiten (z.B. Gleichgewichts-, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit), Kraft („Muskelkräftigungstraining“, Minderung der Beschwerden, Verbesserung der Körperhaltung), Beweglichkeit (Bewegungseinschränkungen reduzieren), Schnelligkeit und die allgemeine Ausdauer werden dabei gezielt geschult. Der Spaß in der Gruppe und die gemeinsamen Erfahrungen in der Natur haben dabei zusätzliche Effekte auf das seelische Wohlbefinden.

Hockey / Basketball / Fußball / Volleyball

Hockey/Basketball: Di.: 13.30 – 14.45 Uhr (Sporthalle Ilten)

Fußball: Mi., Fr.:13:15 – 14:45 Uhr (Treffen SZ)

Volleyball: Do.: 13.30 – 14.45 Uhr (Sporthalle Ilten)

Mannschaftsspiele fördern das Gemeinschaftsgefühl, die Entwicklung sozialer Kompetenzen und Umgangsformen. In diesen Angeboten lernen Menschen, wie man sich in einer Gruppe verhält. Sei es im „Miteinander“ oder im sportlich fairen Gegeneinander. Jeder muss dabei lernen auf seinen Mitspieler einzugehen und ihn zu unterstützen sowie seinen „Gegenüber“ zu respektieren. Die Stärkung des Selbstbewusstseins und des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit sowie der Abbau von Ängsten und inneren Anspannungen sind weitere wichtige Ziele. Die Teilnehmer sammeln Erfolgserlebnisse, die sie mit in den Alltag nehmen und so mit einem größeren Selbstwertgefühl durch das Leben gehen.

Tischtennis / Badminton

Tischtennis: Mo., Fr.: 13.30 – 14.45 Uhr (Sporthalle Ilten)

Badminton: Do.: 13.30 – 14.45 Uhr (Sporthalle Ilten)

Auch Einzelsportarten werden in der Sporttherapie angeboten. Dort lernen die Teilnehmer Eigeninitiative, Eigenmotivation und auch die Selbstständigkeit wird durch diese Sportarten gefördert. Die Teilnehmer sind auf sich allein gestellt und sind für ihr (sportliches) Handeln selbstverantwortlich. Der Ertrag wird durch sie allein erzielt. Durch den leichten Wettkampfcharakter und durch die daraus entstehenden Erfolgserlebnisse bekommen die Teilnehmer wieder Selbstvertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit. Der Spaß steht beim Wettkampf im Vordergrund, aber auch mit Niederlagen lernen die Teilnehmer umzugehen in dem sie sich mit anderen messen. Einzelsport bietet eine größere Plattform für sehr ehrgeizige Sportler, die lieber auf sich allein gestellt sind, als mit anderen zusammen zu agieren.

Gymnastik / Schwimmen / Kraftraining

Wirbelsäulengymnastik: Mi.: 13.30 – 14.30 (Sporthalle Ilten)

Schwimmen: Di., Mi.: 8.00 – 10.00 (Treffen SZ)

Kafttraining: Mo. – Fr.: versch. Zeiten (s. Wochenplan)

Bei der Wirbelsäulengymnastik geht es vor allem darum die sogenannte „Tiefenmuskulatur“ im Bereich Wirbelsäule zu kräftigen. Koordinativ-, propriozeptive Übungen sollen den Rumpf stabilisieren. Dazu werden unterschiedliche Übungen mit Gymnastikbällen, Sandsäcken, Terra-Bändern oder Mini-Hanteln durchgeführt. Das Programm dient hauptsächlich Menschen mit Erkrankungen der Wirbelsäule.

Beim Schwimmen können die Teilnehmer schwimmen lernen, aber auch ihre Schwimmabzeichen (Bronze, Silber, Gold) ablegen. Für Vereinsmitglieder und Bewohner werden auch individuelle Übungen erstellt, die explizit auf die speziellen Bedürfnisse ausgerichtet sind.

Im klinikeigenen Fitnessstudio bieten wir ein gesundheitsorientiertes Kraft- bzw. Fitnesstraining an. Speziell durch Fitnesstraining wird die Gesundheit und die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessert. Neben Geräten für die einzelnen Muskelgruppen des Körpers, bietet das Fitnessstudio auch Cardiogeräte, wie Laufband, Rudergerät, Cross-Trainer, Stepper und Fahrräder an. Durch dieses Cardio Training wird vor allem das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Für das Krafttraining und für das Cardio Training wird unter professioneller Hilfe ein individueller Trainingsplan erstellt, ausgerichtet an den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer.